被男朋友动手掐了脖子并且被威胁出现了创伤性应急障碍

针对您被男朋友动手掐脖子并出现创伤性应急障碍的情况，如果法医鉴定结果为轻伤，根据《中华人民共和国刑法》第二百三十四条的规定，故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。这意味着，您的男朋友可能会因故意伤害行为而面临刑事处罚。同时，您还可以考虑提起民事诉讼，要求赔偿医疗费、精神损失费等。请尽快咨询专业律师，以便更好地维护自己的合法权益。
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若您选择原谅并不追究法律责任，仍有其他途径保护自己：1. 寻求心理咨询和治疗，以缓解创伤性应急障碍的影响；2. 考虑搬离当前共同居住环境，确保自身安全；3. 与亲友保持联系，让他们了解您的状况，以便在需要时提供帮助。这些措施有助于您在法律之外，从心理和实际生活上保护自己。
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从法律角度，收集证据保护自己至关重要。建议：1. 保留医疗记录，包括诊断书、治疗记录等，作为伤情证明；2. 拍照或录像记录身体伤痕，以及可能的现场情况；3. 保存与打人者的聊天记录、威胁信息等，作为行为证据；4. 寻找目击证人，并获取其证言。这些证据将有助于您在报警、起诉或民事赔偿时，证明自己的权益。